フレイル予防を始めるなら、今がその時です！✨フレイルとは、加齢によって筋力や心身機能が低下する状態のこと。早い時期からの予防は、将来の健康を守る大きな一歩となります。🌿

まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院では、毎週火・木の9:00∼10:00と10:30∼11:30に体操教室を開催中です！少人数制（定員8名）で、専門スタッフが運動指導を行います🏋️‍♀️。足腰の強さを維持し、歩行時のふらつきを抑える効果を期待しましょう🌟

ご自身やご家族の健康をサポートする一環として、ぜひご参加ください。予約はお早めに📅

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