立ち仕事での腰痛、お悩みではありませんか？

一日中立ちっぱなしでいると、気づかぬうちに姿勢が悪くなりがちです。その結果、腰への負担を感じることが増えます😣

私たちの作業療法では、健康的な立ち方や体の使い方を一緒に学びながら、快適な毎日が過ごせるようサポートします💪

正しい姿勢や動きは、意識を持ち続けることで体の負担を減らす大きな鍵になります。少しの工夫で、長時間の立ち仕事ももっと楽にこなせるかもしれませんね。

ぜひ、腰をいたわるために姿勢をチェックしてみてください🌟

気になることやご相談があれば、お気軽にお問い合わせください📞✨

Are you struggling with back pain from standing work?

When you stand all day, you tend to develop poor posture without even realizing it. As a result, you may start to feel more strain on your lower back 😣

In our occupational therapy, we support you in living comfortably every day by learning healthy standing techniques and how to use your body together 💪

Maintaining awareness of correct posture and movement is a major key to reducing the strain on your body. With a few adjustments, you may be able to handle long hours of standing work more comfortably.

Please take a moment to check your posture to care for your back 🌟

If you have any questions or concerns, feel free to contact us 📞✨

คุณ 立ち仕事での腰痛、お悩みではありませんか？

การยืนทำงานตลอดทั้งวันอาจทำให้ท่าทางของคุณแย่ลงโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้คุณรู้สึกปวดเมื่อยที่บริเวณเอวมากขึ้น😣

ในการบำบัดทางกิจกรรมบำบัดของเรา เราจะเรียนรู้ร่วมกันเกี่ยวกับท่ายืนที่ถูกต้องและวิธีใช้ร่างกาย เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสบายใจมากขึ้น💪

ท่าทางที่ถูกต้องและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม คือกุญแจสำคัญที่ช่วยลดภาระต่อร่างกายได้อย่างมาก เพียงปรับเปลี่ยนเล็กน้อย การยืนทำงานเป็นเวลานานก็อาจทำได้ง่ายขึ้น

ลองตรวจสอบท่าทางของตัวเองเพื่อดูแลเอวบ้างนะคะ🌟

หากมีข้อสงสัยหรืออยากปรึกษาเพิ่มเติม ติดต่อเราได้ตลอดเลยค่ะ📞✨

你是否正在为长时间站立工作导致的腰痛而烦恼？

整天站着不动，很容易在不知不觉中姿势变差。结果就是，感到腰部负担增加了😣

我们的作业疗法会陪伴您一起学习健康的站姿和身体使用方法，帮助您每天都能舒适生活💪

正确的姿势和动作，是持续保持对身体负担进行减轻的重要关键。只需一些小小的窍门，长时间的站立工作也许会变得更轻松哦。

请一定要检查一下自己的姿势，爱护我们的腰部🌟

如果有什么在意的问题或者想要咨询的地方，请随时与我们联系📞✨

#作業療法
#姿勢改善
#腰痛予防
#健康習慣
#セルフケア