肩の可動域にお困りですか？

肩周りの筋肉や靭帯の柔軟性が低下していると、日常の動作でも違和感や痛みを感じることがあります。例えば、手を後ろに回す瞬間に感じるツキッとした痛み、気になりますよね。

私たちは、そんな不安を解消するために、オーダーメイドのリハビリプランをご提案しています。適切なストレッチや運動で肩の柔軟性を取り戻し、痛みのない日々をサポート。

肩の快適さを取り戻しましょう！初回相談はお気軽にお問い合せください😊

Are you having trouble with your shoulder’s range of motion?

If the flexibility of the muscles and ligaments around your shoulder decreases, you might feel discomfort or pain even during everyday movements. For example, that sharp pain you feel for a moment when you reach your hand behind your back—it's bothersome, isn't it?

We offer custom-made rehabilitation plans to help take away such worries. With appropriate stretches and exercises, we help you regain your shoulder’s flexibility and support pain-free days.

Let's restore comfort to your shoulder! Feel free to contact us for your first consultation 😊

คุณ 肩の可動域にお困りですか？

หากความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็นรอบไหล่ลดลง อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดแม้แต่ในกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น รู้สึกเจ็บแปลบในจังหวะที่หมุนมือไปด้านหลัง ก็คงจะเป็นเรื่องที่กังวลไม่น้อยใช่ไหมคะ

เราได้เตรียมแผนฟื้นฟูร่างกายแบบสั่งทำเพื่อคลายความกังวลเหล่านี้ ด้วยการยืดเหยียดและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อคืนความยืดหยุ่นให้กับหัวไหล่และสนับสนุนให้คุณมีชีวิตประจำวันที่ปลอดจากความเจ็บปวด

มาคืนความสบายให้กับไหล่ของคุณกันเถอะ! หากสนใจสามารถติดต่อมาปรึกษาครั้งแรกได้โดยไม่ต้องกังวลใจ 😊

你有肩关节活动范围的问题吗？

如果肩部周围的肌肉或韧带柔韧性降低，即使是日常的动作也可能会感到不适或疼痛。比如，把手绕到背后时感到的尖锐疼痛，让人很在意吧。

为了缓解这样的不安，我们提供量身定制的康复方案。通过适当的拉伸和运动，帮助恢复肩部的柔韧性，支持无痛的日常生活。

让我们一起找回肩部的舒适吧！首次咨询欢迎随时联系我们😊

어깨의 가동범위에 고민이 있으신가요?

어깨 주위 근육과 인대의 유연성이 저하되면, 일상 동작에서도 이질감이나 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 예를 들면, 손을 뒤로 돌릴 때 느껴지는 찌릿한 통증, 신경 쓰이시죠.

저희는 그런 불안을 해소하기 위해 맞춤형 재활 플랜을 제안하고 있습니다. 적절한 스트레칭과 운동으로 어깨의 유연성을 되찾아, 통증 없는 일상을 지원합니다.

어깨의 편안함을 되찾으세요! 첫 상담은 부담 없이 문의해 주세요😊

#作業療法
#肩の痛み
#健康維持
#リハビリプログラム
#柔軟性改善