仕事中に腰が痛くなることはありませんか？

特に立ち仕事が多いと、姿勢が悪くなりがちです。腰が反った状態が続くと、慢性的な痛みにつながることもあります。立っている時間が長ければ長いほど、姿勢のチェックも欠かせません。

日々の簡単なエクササイズやストレッチで、腰痛を和らげることができます。また、姿勢改善のためのサポートもお手伝いいたします。いつでも私たちにご相談くださいね。

健康な体で毎日をもっと充実させましょう✨姿勢改善は、一歩一歩の積み重ね。今が始める時です！

Do you experience back pain while working?

Especially if you have a lot of standing work, it’s easy for your posture to deteriorate. If your back stays arched for a long time, it may lead to chronic pain. The longer you stand, the more important it is to check your posture regularly.

Simple daily exercises and stretches can help alleviate back pain. We can also assist you with support for posture improvement. Please feel free to consult us at any time.

Let’s enrich every day with a healthy body✨ Posture improvement is a step-by-step process. Now is the time to start!

ขณะทำงาน คุณเคยรู้สึกปวดหลังบริเวณเอวหรือไม่?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องยืนทำงานบ่อย ท่าทางอาจจะไม่ดีได้ง่าย หากปล่อยให้หลังแอ่นนาน ๆ อาจนำไปสู่อาการปวดเรื้อรังได้ ยิ่งยืนเป็นเวลานานมากเท่าใด การตรวจเช็กท่าทางก็ยิ่งขาดไม่ได้

ด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ หรือยืดเหยียดร่างกายในแต่ละวัน คุณสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ เรายังช่วยสนับสนุนในการปรับปรุงท่าทางของคุณอีกด้วย สามารถปรึกษาพวกเราได้ทุกเมื่อ

ให้ร่างกายแข็งแรงและใช้ชีวิตทุกวันอย่างมีความสุขมากขึ้นนะคะ✨ การปรับปรุงท่าทางเป็นสิ่งที่ต้องสะสมไปทีละก้าว ตอนนี้แหละคือเวลาที่จะเริ่มต้น!

工作时有没有觉得腰痛？

尤其是长时间站立工作，很容易导致姿势变差。如果一直保持腰部反弓的状态，可能会引发慢性的疼痛。站立时间越长，就越不能忽视对姿势的检查。

每天做些简单的锻炼和拉伸，可以缓解腰痛。另外，我们也可以协助您改善姿势。如有需要，请随时咨询我们。

让健康的身体让你的每一天更加充实✨姿势改善需要一步一步地积累。现在就是开始的时候！

일하는 중에 허리가 아픈 적은 없으신가요?

특히 서서 일하는 시간이 많으면, 자세가 나빠지기 쉽습니다. 허리가 뒤로 젖혀진 상태가 계속되면, 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 서 있는 시간이 길수록, 자세 점검도 빼놓을 수 없습니다.

매일 간단한 운동이나 스트레칭으로 허리 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 자세 교정에 도움이 되는 지원도 저희가 도와드릴 수 있습니다. 언제든 저희에게 상담해 주세요.

건강한 몸으로 매일을 더욱充실하게 만들어봅시다✨ 자세 교정은 한 걸음 한 걸음의 쌓임입니다. 지금이 시작할 때입니다!

#作業療法
#腰痛改善
#健康な生活
#姿勢チェック
#エクササイズ