日々のお仕事で立ち仕事が多い皆さま、お疲れさまです！👩‍💼👨‍💼立ち仕事の影響で反り腰になってはいませんか？じつは、反り腰は慢性的な腰痛や他の体の不調を引き起こす原因になり得ます。それを防ぐためには、定期的なストレッチや正しい姿勢の意識が大切です✨

当院では、作業療法士としてあなたの健康をサポートし、身体の不調を改善するためのオーダーメイドプランをご提案いたします。短時間でできる簡単なエクササイズから、個別指導まで、幅広く対応しております😊

毎日の習慣を見直し、より良い身体のコンディションを手に入れましょう💪お気軽にご相談ください。

To everyone who stands a lot at work every day, thank you for your hard work! 👩‍💼👨‍💼 Are you developing a swayback because of all the standing? Actually, a swayback can cause chronic lower back pain and other physical problems. To prevent this, regular stretching and being mindful of proper posture are very important. ✨

At our clinic, we support your health as occupational therapists and offer tailor-made plans to improve any physical discomfort you may have. We provide a wide range of support, from simple exercises you can do in a short time to individualized guidance. 😊

Let’s review your daily habits and achieve better physical condition together. 💪 Feel free to consult us anytime.

ทุกท่านที่มีงานประจำที่ต้องยืนทำงานบ่อย ๆ ขอบคุณที่เหน็ดเหนื่อยนะคะ! 👩‍💼👨‍💼 คุณมีอาการหลังแอ่นเนื่องมาจากการยืนทำงานหรือเปล่า? จริง ๆ แล้ว หลังแอ่นอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังหรือมีปัญหาสุขภาพในร่างกายอื่น ๆ ได้ เพื่อป้องกันสิ่งเหล่านี้ การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำและการใส่ใจในท่าทางที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญค่ะ✨

ที่คลินิกของเรา นักกิจกรรมบำบัดจะช่วยสนับสนุนสุขภาพของคุณ และนำเสนอแผนเฉพาะบุคคลเพื่อปรับปรุงอาการไม่สบายของร่างกาย ตั้งแต่การออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ในเวลาสั้น ๆ ไปจนถึงการสอนรายบุคคล เราพร้อมให้บริการอย่างครบถ้วนค่ะ😊

ลองทบทวนพฤติกรรมในแต่ละวันใหม่ แล้วสร้างสภาพร่างกายที่ดียิ่งขึ้นกันเถอะ💪 อย่าลังเลที่จะปรึกษาเรานะคะ

每天辛苦从事站立工作的各位，感谢你们的努力！👩‍💼👨‍💼因为长期站立工作，是否出现了骨盆前倾（反り腰）呢？其实，骨盆前倾可能会导致慢性腰痛以及其他身体不适。为了预防这些问题，定期拉伸和注意保持正确姿势非常重要✨

在本院，我们作为作业治疗师，将全力支持您的健康，并为改善身体不适提供量身定制的方案。从短时间即可完成的简单锻炼，到个别指导，我们都能为您提供广泛的服务😊

让我们重新审视每日习惯，获得更好的身体状态吧💪如有需要，欢迎随时咨询。

#立ち仕事
#反り腰
#腰痛予防
#作業療法士
#健康管理